Grandes beneficios al tomar té

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El hecho de tomar té diariamente, estimula tu cerebro y mejora su funcionamiento.

Ingerirlo te ayudará a lograr un mejor rendimiento en tu trabajo y durante todo el día.

Es muy importante tomar en cuenta todo lo que es para el cuidado de nuestra salud. El té es una bebida muy noble

Y versátil que en sus hojas guarda todo su aroma, sabor y nutrientes para el momento de las infusiones.

Conoce un poco más, acerca de los beneficios que ofrecen los té para tu salud.

Este líquido te ayudará a mantenerte hidratado, de igual manera a prevenir el riesgo cardiocascular ya que disminuye los niveles de colesterol.

Ayudando a prevenir ataques al corazón, es una sustancia análoga a la cafeína por lo que es un energizante más ligero pero no por eso menos potente.

Tipos de té

Cada tipo de té tiene sus propias características, por ello, es importante que aprendas a distinguirlas para así poder aprovechar verdaderamente sus beneficios. En general, al ser una bebida caliente, relaja y reconforta en gran medida. 

1. Té verde

Por su poder antioxidante es uno de los tés más reconocidos. Por su proceso de oxidación de las hojas, es rico en catequinas y soflavinas, esta evita el desgaste prematuro de los tejidos del cuerpo. 

2. Té negro

El té negro posee un sabor contundente y es de color oscuro. A las hojas se les realiza un proceso de oxidación prolongado. Existen diferentes variedades y cada una posee su propia esencia y calidad.

3. Té blanco

Este tipo de té apenas empieza a conocerse. El té blanco es una fuente de antioxidantes mayor que el té verde.

Su sabor suave lo convierte en una grata bebida refrescante, la cual es perfecta para tomar en cualquier momento del día.

El té, por sus propiedades antioxidantes, se convierte en una bebida recomendable para la salud. Además ayuda a aumentar la ingesta de líquido en aquellos individuos que presentan un consumo de agua bajo.

Puede resultar un sustituto del café y contiene también cafeína, lo cual contribuye a mejorar el rendimiento cognitivo.

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